diet 玄米ブラン「メープルくるみ」腹持ちなどレビュー朝食ダイエットしながら血行改善を目指す 肩こりと腰痛に悩まされ、原因は運動不足と加齢によるものだと理解しております。しかし、運動は続かない。おかげで余分な脂肪がは増え続け、３０代で60kgだった体重が現在78.5kg80kgに乗ると風邪を引いたり、ヒザやくるぶしの関節まで痛くなる... 2018.06.14 2020.05.14 diet
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