ぎっくり腰の痛みレベルとロキソニン|仕事休めない病院にも行けない時の応急処置法

公開日: : 最終更新日:2017/11/07 ブログ , ,

ぎっくり腰に効く鎮痛剤ロキソニン

ぎっくり腰は一度患うと再発する

そう聞くので

今度自分に再発したときのためにブログに書き残しておきます。

※本日(2014年1月27日)本記事投稿後、

毎年ぎっくり腰になったので経験談をいろいろ追記しました。

 

今日ぎっくり腰になられた方へ

残念ながら今日中には治りません。

しかしながら痛みをごまかすことは出来ます。

ロキソニンはぎっくり腰の痛みを抑えてくれます。

しかし、効くときもあるけど効かない時もあります。

服用に際しての注意点もあります。

以下は私の個人的な経験談です。

人生初のぎっくり腰

2014年1月27日月曜日の出来事から始まります。

年齢44歳 男性 自営業 運動不足の体験談です。

 

週の始まり、

朝起きて、

「さぁー頑張るぞー!」

と屈伸した瞬間、腰から異音が

ポキっ!

みたいなw

小さい音が骨伝導で耳に届きます。

 

その音は周囲には聞こえるほどのものでもありません。

 

同時に、その場へしゃがみ込むように

私は倒れ込みました。。

 

そのまま立ち上がることも寝転ぶことも出来ない

そんな痛みが腰を襲う、

腰から下の両足には力が入らない。

 

あー、これがうわさに聞くぎっくり腰かぁwww

くらいの印象だった。

 

痛みはありますが、なんとかなりそう。

一撃の直後はそんな感触です。

 

うーん、痛みは知れてるけど、なんだか動けないぞ??

 

みたいな感触です。

生まれて初めての感触です。

 

そういえば昨日、

誰かが書いた一晩で治せるという記事をみたとこだった。

たった一晩でギックリ腰を治せる方法なんて無い

ぎっくり腰を体験するまでは

他人が語る「その痛さ、辛さ

にはあまり興味も持てないし、その痛みをイメージすることも出来なかった。

ぎっくり腰が治せる系の記事を見た時もなるほどねーくらいの印象だった。

「そんな大袈裟な痛さかぁ?」

くらいの印象でした。

 

しかし、まさかの翌日朝、

自分がそのぎっくり腰になるとは、、。

ポキっ!というかブチッ!というか、

そんな擬音が似合う衝撃が出た直後、痛みは知れてるけど、動けない感触

しかし、

 

その衝撃から数秒後に来る本番の痛み

 

動かずに

じっとしてたら治るやろ。。

と安静状態にしてたら痛みも消えるだろう。。

 

くらいに思っていたその魔女の一撃は想像を絶する痛みへと変貌します。

軽い痛みを抑えるため静止していたのですが、そこから試しに動こうとすると今までの人生で経験したことのない痛みが腰を襲います。

その痛みを例えるのは難しいですが、決して一晩で治るようなものではございません。

ぎっくり腰の痛みはどれくらいか

私がこれまでの人生で経験した痛みはたかが知れてます。

出産ほどの痛みは経験してません。

それでもこのぎっくり腰の痛みを自分の痛みの経験値で言い表すなら

  • 鉄筋で頭のつむじをぶつけてパックリ大量出血を伴う打撲した時
  • その打撲の傷を麻酔なしで5分間12針縫い続けられたとき
  • バイクが転倒して下に足挟まってくるぶしが270度ねじれた時
  • 親知らずに絡まる神経ごと力ずくでちぎられて気を失った時
  • 副鼻腔炎の顔面痛

これくらいの軽い痛みしか経験したことない私です。

こんなの知れてます。

ぜんぶ自力で歩けたし。

 

ぎっくり腰は歩けないほど痛いのです。

 

私にとってはこの初めてのぎっくり腰の痛みを言葉にすると

 

ぎっくり腰の本番が来た瞬間の痛さは

人生史上最強に痛い

歩けないほどの痛さでした。

 

なんせ歩くどころか動くことが出来ない。

 

マジで動けないレベルの痛みです

その痛みは歩けないレベル

そういう表現しかできません。

  • なんせ動けない
  • トイレ行けない
  • 水も飲めない
  • 唾飲み込むのも痛い
  • 寝返りなんて絶対無理

そんな感じです。

 

しかし、初めてのぎっくり腰発症、

その日は絶対に行かないといけない2ヶ月ぶりのMTGもあるし仕事休めない状況。

朝から病院行くにしてもこの激痛を背負って病院まで行くのは不可能。

一晩で治せるという記事に書いてあった短時間で痛みを無くすポーズをとるにも痛すぎてそんな体勢になることは出来ないし。。

痛すぎて何もかも無理!

 

人生初の悲しいほどの腰の痛み。

 

動かれへんやんけ。。。。

声も出しにくい痛さやんけ。。。

 

と涙が出そうです。

かつてサラリーマン時代に

上司がわずらったぎっくり腰

「今日休むわ、、ぎっくり腰やってしもた。。」

ある朝、上司からそんな連絡があった際

 

「腰くらい、抑えといたら行けるでしょ、根性ないなあ」

 

なんてことを言った自分を思い出す。

 

今、自分が誰かにそんなこと言われたら

こいつゼッタイどっかで地獄へ落ちて欲しい

(いや落としたる。。)

 

そう思うに違いない。

 

前置きは以上です。

 

 

本題へ移ります

やっぱ痛みをスグ収めるなら鎮痛剤がいいらしい

とりあえず応急処置を探しネットでググる。

歯痛、中耳炎、筋肉痛など痛い時は鎮痛剤。

朝から焦りながらネットで調べると、ぎっくり腰にも鎮痛剤は効果的な様子。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1088566520

Q:ぎっくり腰とロキソニン。
恥ずかしながら、ぎっくり腰になってしまいました。
本当に痛過ぎて何をするにも激痛が走ります。
家に以前歯科で処方していただいたロキソニンがあるのですが、
これは腰痛にも効くのでしょうか?

A:痛いですよね、お察しします。
ロキソニンは消炎鎮痛剤なので、ぎっくり腰でも痛みが和らぐと思います。
痛み止めは胃を荒らすこともあるので、食後でなければ牛乳など胃を保護してくれるものを先に飲まれることをお勧めします。
ご家族の協力やタクシーなどで少しでも動けるようなら、なるべく早く整形外科を受診されることをお勧めします。
鎮痛効果の強い湿布(ロキソニンもテープがありますよ)た患部に塗る処方薬は接骨院などでは出してもらえませんので。

ぎっくり腰 鎮痛剤などと検索すると

どうやらロキソニンという鎮静剤が効果的な様子。

 

このQ&Aを見てとりあえず家族に頼んでロキソニンを購入してきてもらった。

なんせ歩けないので嫁さんも急遽仕事休んでスギ薬局へ行ってもらった。

 

そして声もろくに出せずトイレにもいけない

ただ寝転がるだけの私のもとへ希望の光が届いた。

 

ロキソニンS

 

バファリンしか飲んだこと無いけど、

ロキソニンて何が違うんだろか?

ロキソニンとは

ロキソニン使用説明書第一三共ヘルスケアのロキソニンS公式サイトより

http://www.daiichisankyo-hc.co.jp/products/details/loxonin-s/index.jsp

特長

「ロキソプロフェンナトリウム水和物」が、痛みや熱の原因物質をすばやく抑え、すぐれた鎮痛効果・解熱効果を発揮します。

胃への負担が少ないプロドラッグ製剤です。

眠くなる成分を含みません。

1回1錠でよく効きます。

のみやすいピンクの小型錠です。

※プロドラッグ製剤とは、成分が体内で吸収されてから活性型に変化し、効果を発揮 する仕組みの製剤です。

効能・効果

○頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛
○悪寒・発熱時の解熱

とりあえず効能効果を見ても腰痛ねんざ、骨折痛などぎっくり腰に関係しそうな痛みを緩和してくれそう。

※服用してはいけない方もいるので注意事項はしっかりと確認が必要です!

 

とりあえず自分は薬で何か異変が置きたことはないので飲みます。

 

これで痛みが和らぐなら。。

 

藁をもつかむ思いです。

 

実際に服用してみた

ぎっくり腰ロキソニン注意事項を見る限り自分は15歳以上でアレルギーや腎臓病、心臓病なども患ってないので摂取すること自体問題ない。

ロキソニン飲んで30分ほどで出る効果は

とりあえず水で錠剤を飲んだ。

説明書にある通り水で飲んだ。

 

飲み込む時も

 

ゴクリ♪

 

ぐぁぁゔあぅぅ(T_T)

 

と腰が痛む状態です。

 

しかし、

それから30分経過すると

 

あの激痛がかなり軽くなり

すこし歩けるようになった。

 

やはり鎮痛剤というのはぎっくり腰にも効く(痛みを和らげる効果はある)ようです。

買いに行けない人はネットでどうぞ。。

届くのは明日以降になりますが。。

ただし、あくまでも応急処置です

鎮痛剤はあくまでも応急処置です。

緊急で痛みを和らげるための方法と考えるべきです。

 

これで得るわずかな痛みの軽減。

これに乗じて歩いたり動いたりすると大変なことになる。

 

ぎっくり腰のことを人に聞いたりググったりするほど、

このぎっくり腰(急性腰痛症)というものは場合によっては恐ろしい病気の可能性もあることに気づきます。

Wikipediaを見ると

【概要】
急性腰痛症(きゅうせいようつうしょう、英: Low back pain)は、突然腰部に疼痛が走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。

【原因】
腰痛とは腰背部に疼痛が起こることである。一般に腰背部痛の場合は後腹膜臓器の障害、運動器、皮膚の障害、椎間関節の捻挫などが考えられる。後腹膜臓器の内科的な疾患の場合は重篤な場合が多く、腰痛の患者を見たらまずは内科的な疾患の否定を行うべきである。目安として視診で異常がない皮膚の疾患はほとんどない。後腹膜臓器の疾患の場合は安静時痛であり、体動で痛みが軽減しない(例外が膵炎で丸まった方が楽になる)のが特徴である。運動器の疾患の場合は運動痛がメインになるのが特徴である。整形外科に腰痛を主訴に外来受診をする患者は非常に多い。しかし発症時の症状が強烈なわりに予後が良好であり1週間で約半数が、2週間から1か月で約9割が回復してしまうのが特徴である。家庭医を受診した急性腰痛患者の70%が診断不能で予後が良好でありヘルニアや圧迫骨折などの疾患が約15%であり癌や感染症が原因となるのは1%以下であるという統計がある。すなわち、腰痛のみで運動器の疾患であろうと考えられたら急性腰痛症という診断でNSAIDsを2週間ほど処方し経過観察をするのが一般的である。

整形外科領域で腰痛を起こす疾患

椎間板ヘルニア
脊椎圧迫骨折
腰部脊柱管狭窄症
脊椎すべり症
悪性腫瘍
化膿性脊椎炎

などとあります。

椎間板ヘルニアとか脊椎すべり症、悪性腫瘍の可能性もあるようですので、

ぎっくり腰になったら基本はスグに病院へ行くべし!

なのです。

そんな恐ろしい腰の病に発展したらその先の人生が。。

 

ぎっくり腰になったこと無い方へ

実際にぎっくり腰になると痛すぎて病院へ自力で行くことはおろか、人に助けてもらっても移動出来ないものです。

痛すぎて寝返りもうてず動けるような状態ではないので病院へスグ行くのすら困難に思えます。

 

なので私は

ロキソニンを使って

わすかに痛みを抑えて

わずかに痛みが薄れた状態で

病院まで担いでいってもらう。

そういう使い方をしました。

それがギリギリです。

 

痛みの限界です。

 

出来る限り早くぎっくり腰を治療するため

  1. ぎっくり腰発生
  2. すぐに鎮痛剤(ロキソニン)を入手
  3. ロキソニン飲んで鎮静する
  4. 痛みが収まり次第病院へ

実際にこの痛みを体験すると、

早く治すにもこの順番がベストなのかなと思います。

 

そもそも病院なんて行けないレベルの痛さです。

 

会社来い!根性ないのか!オラ!

 

とか言う人は間違いなく地獄へ落ちます。

閻魔様が見てるはずです。

 

どうか、この痛みをお察しくださいませ。。

病院(整形外科へ行きました)

病院へ言って医師からちゃんとした対処法を聞きました。

西洋医学の範囲なんで

「安静」

これが答えです。

病院でコルセット貰えます。

同時に鎮痛剤ももらいます。

 

この鎮痛剤はロキソニンと同じようなものです。

 

ロキソニン飲んできたと伝えると、同じ成分の薬を処方して貰えます。

病院へも行けない方へ

お気持ちお察しいたします。

想像するだけで可哀想で涙が出そうです。。

 

とりあえず安静が一番です。

鎮痛剤があるなら飲むのもいいでしょう。

しかし、

一時的に鎮痛剤で痛みを抑えてるだけでは治りにくいので、しばらくは病院でもらうようなコルセットを巻いて過ごすほうが良いそうです。

私はこの2014年のぎっくり腰以降、繰り返してるのでこういうのを買いました。

ぎっくり腰とその後の腰痛に「お医者さんのコルセット 」

生まれて初めてギックリ腰になり、初めてコルセットなるものを購入しました。
とにかくAmazonプライムで即日届くものを、という観点で選びました。

というレビューを見たので一応念のために買いました。

コルセットはスギ薬局とかにも売ってる場合があります。

家族がいる方は探してもらうといいでしょう。

 

ぎっくり腰が治る期間

いろんな体験談を見てますと、

  • 若い方で2〜3日で激痛は収まり、痛いけど動ける状態へ
  • 中高年40代以降では1週間動けないとか2〜3日で動けた

などの声が見受けられました。

自分は中高年なので

とりあえず1週間動けないの覚悟で

ロキソニン飲んで病院いって、

どうしても休めない仕事や抜けられない用事があればロキソニンを追加で飲んで対応。

というスタンスでぎっくり腰二日目を過ごしております。

(原文は、ぎっくり腰発症2日目の日記です)

 

ちなみに

2014年の最初のぎっくり腰事件では

当日東京から来られたお客様のために天王寺から心斎橋の事務所まで車で行きました。

死ぬほど痛いけど、ロキソニンで誤魔化して行きました。

それが良くなかったのか以降毎年ぎっくり腰になります。。(原因は不明です)

 

初めてのぎっくり腰はこんな感じでした

ロキソニンで痛みが薄れたので移動して歩いて(杖持って)、

しかし動かない方がいいです。

病院も整骨院も両方行きましたが

基本は安静(横になったまま)がいいそうです。

ぎっくり腰になられた方へ、

お痛み、お察し申し上げます。

お大事に。。

 

ロキソニンはあくまでも緊急の応急処置。

しかしそれはただの痛みを和らげる誤魔化しです。

痛みを和らげて動く行為は絶対にオススメはしません。

 

とりあえず緊急で痛み止めして近くに整骨院や整体師さんがあれば気力を振り絞って行ってみるほうがいいと思います。

再発防止の予防になりますからね

全国展開の治療院さんもあるのでリンクしときます。

カ・ラ・ダ ファクトリー

再発防止のためにもね。

 

追記:その後の経過を書いておきます。

1週間ほど寝たきりの生活が続きました。

翌日届いたコルセットを巻いても痛いものは痛いです。

 

近所の整骨院探して行ったけどスグには治らなかったです。

多少マシにはなりましたが。。

発症から1週間の間に、どうしても休めない仕事があったので一度だけコルセット巻いて泣きながら出向きました(笑)。

本当に泣きました。

人間は涙を流すと痛みを緩和できる潜在能力を持っていると聞きます。

なのでホンマに泣くしか無かった。。

 

発症後2週間ほど腰の曲げ方とか気をつけながら生活しました。

コルセットも冬なので苦にはならなかったですがやはり違和感はあります。

3週間ほどコルセットで守りつつ生活してサポートなしの生活になりました。

 

 

 

 

以下、

2016年4月27日 追記分

 

 

再発する悪夢編

 

 

ぎっくり腰は再発しやすくクセになるらしい

この日記を書いてから2年経過するわけですが、

実は2015年の春ごろ(1年前)

そして今(2016年)

ぎっくり腰なうですw

自分の場合、毎年春になると
「運動不足だなあ、、そろそろウォーキングでも開始するかー」
と動き出したとたんぎっくり腰になります。

2015年の再発はウォーキングして早朝の清々しい公園で屈伸したら

「ブチ!」っとなり動けなくなった。

早朝の公園から這い出して

国道を走るタクシーを呼び止め

家まで運んでもらい、

その後安静に過ごし

痛みが薄れて歩けるようになるまで1週間~10日かかりました。

 

2016年の再発、つまり今回のものは

普段の生活で机に向かってて横においてる小物をとったタイミングで

「グキ!」

となり、

あれ?ぎっくり腰かな?と思うものの痛みはそんなに激しくなく、3日ほどで歩けるようになり、その発生から3日後に趣味の自動車でタイヤ交換をして車を運転してたら降りるときに立てなくなってた。

ここから10日間以上歩くのが無理で座るのも辛い状態。

もちろんくしゃみや咳で腰に響く症状もありこれはぎっくり腰やなと、、。

これが4月11日の出来事なのでかれこれ2週間ほど寝込んでます。

 

そして再発するぎっくり腰に

ピンチ!到来。

なんと

ロキソニンが全く効かない

今回の3度目のぎっくり腰はロキソニンが効かなかったんです。

ロキソニンが痛みを抑えられない時は別の問題があるというので、今回病院へ行った時に聞いて覚えたことを書いておきます。

ぎっくり腰と腎臓結石の発見

毎年ぎっくり腰になるたびに

ヘルニアやったらどうしよう。。

脊椎すべり症とかだったらどうしよう。。

と不安になりいろいろ検索して不安払拭してるのですが、

実は今回

腰の痛みが発生する数日前に人間ドックで健康診断をしており、その結果

腎臓に1センチほどの結石が見つかりました。

腎臓の結石の処置は医師いわく、

「1センチ未満は普通は放置するんやで。でも気になるようなら今すぐ粉砕できるよ」

とのことだった。

普通は放置でもいいとのことなので放置をお願いした。

そこからいろいろググった。

腎臓結石は水分を多く摂ることで自然に排出できるそうだが、腎臓から尿管、尿管から膀胱、膀胱から尿道へと移動する際に痛みを発するらしい。

特に腎臓から尿管に落ちた際の痛みがぎっくり腰のそれとよく似てるのだとか。

腰背部(腰の付け根の上あたり)から腰の横、下腹部(膀胱があるあたり)に痛みを感じてたので今回のぎっくり腰は実は腎臓結石からの尿管結石での痛みかも。

そう思って泌尿器科へ相談にいった。

健康診断で1センチ程度の腎臓結石が見つかりました。専門医である泌尿器科でも検診していただきたいですとお願いした。

レントゲンとパルス(健康診断でやったのと同じ奴)でチェックしてもらったところ、8.6mmの結石が見つかる。

泌尿器科の医師いわく

  • この大きさなら粉砕しないし、小さいので粉砕では取れないかな。。
  • 放置しても大きくならずにずっと腎臓内にあれば痛くならないです。
  • 15年も20年も出てこない人も多いですよ。

という。

要は

腎臓の結石はあまり気にせず生活してね。

ということだった。

とりあえず専門医のセカンドオピニオンで一安心したが、腰の痛みはひどいまま。

 

その結果

症状は

やはりぎっくり腰じゃないでしょうか。

運動不足から来てるんでしょうね。。

ということでした。

 

長期間健康診断を受けてない自営業の方はぎっくり腰が治ったら人間ドックもいってみるといいかもです。

より自分の使い込んだカラダの状態を理解して生活できるはずです。

 

鍼灸院に行って東洋医学の見地からも診断してもらった

鍼灸院にて

治療してもらった鍼灸院の技師が気功を勉強されてる方だったので機械を使った気功術と鍼灸整体からみる経絡などを実際に触れて現在のカラダの弱ってるところを割り出してもらった。

今回悪いところは

  • 腎臓が弱ってる(結石があるからか)
  • 肝臓が弱ってる(健康診断でΓGTPの数値が悪かった)
  • 胃も弱ってる(子供のころから)
  • 胆嚢は強い(これは知らなかった)

と機械を使った気功で内蔵の弱ってる部位を特定。

その後の治療で

腎臓、肝臓、胃腸に良いとされるツボ(経絡)を刺激する鍼治療とお灸で処置してもらった。

3日間鍼灸院に通い針と灸による処置を施した。

しかし痛みは治まらない

3日続けて来てるけど鍼で一発で治るとかは無いみたいです。

ネット上に宣伝してる鍼灸院の広告もどうだかね?

という感じです。

とはいえ

鍼の治療で多少は効果があったのか?

よくわからないが痛みはとりあえず

鍼を3日続けてると和らいでる。

しかしこれは過去の回復と同じで

毎日寝た後、朝起きた時が一番和らいでる

つまり朝起きた時、毎日少しずつ回復してる感じ。

以前にも2度ぎっくり腰やってるのでわかることがひとつ。

結局のところ

ぎっくり腰は安静が一番

これは自分の場合の間違いない療法です。

そもそも整形外科はぎっくり腰の場合は何の役にも立たない。行くだけでも大変なのに待合で死ぬ思いで待たされて何も治らない。シップもらうだけ。

鍼灸院は気休め程度には効果はある。腕の良い鍼灸院なら一発で治るという話も聞くが内蔵に疾患があればこれまた別問題。ぎっくり腰はすぐには治せないようです。

安静にして(ベッドで寝て)過ごす。

これが回復への最短距離かもしれません。

安静と腰まわりの筋肉の保護(手助け)にコルセットは意外と役立つ。

ヘルニアの人は手放せないようですがぎっくり腰が再発する自分にもコルセットはもはや必需品です。

家の中ではトイレにいく時など、食事、就寝時以外はお医者さんのコルセットを愛用

2016-04-27 15-06-59

2014年にAmazonで注文してから3度目の登場

2016-04-27 15-07-18

コルセットは出来るだけ腰にまく。

お腹(腸)を圧迫しないようにできるだけ腰の下の方へ装着するべし。

2016-04-27 15-07-32

今回この装着位置を覚えた。

前回2014年にコルセット初使用でお腹周りに強く巻いてたら逆流性食道炎になったのでコルセットも使い方は要注意です。

こういうコルセットはホームセンターとかでも980円くらいで売ってるので近所で買える人はそっちのほうが安くていいかもです。

2016年の腰痛(ぎっくり腰だと思う)は

痛みが発生したにもかかわらずロキソニンが効かなかった。

痛み止めとして効果を発しない場合は神経に何らかの疾患があるかもしれないので基本的には整形外科でみてもらうのがベストです。

病院へ行く優先順位は

  1. 整形外科
  2. 鍼灸院

の順がよろしいかと思います。

 

個人的に3度ぎっくり腰を経験して思うことは

ロキソニン飲んで整形外科いってシップもらうだけ。

そんなもんです。

医者も手を付けられないのがぎっくり腰です。

 

少し動けるようになってから鍼灸院に行くほうが治りは早いのかな?

とも感じましたが、

これは個人差が大きいと思います。

 

春先にぎっくり腰再発して外出れなくて

今回は松葉杖も欲しいなと思いました。

 

ぎっくり腰になられたあなたへ

とにかく安静にしてください。

寝たきりで退屈な10日間を過ごす私より。。

2016年4月のぎっくり腰日記備忘録

 

2017年10月更新

とりあえず緊急で痛み止めして

近くに整骨院や整体師さんがあれば気力を振り絞って行ってみるのもいいと思います。

実際は動けないですけどね。。

 

常備薬としてロキソニンS

私の必需品です。

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