52歳、在宅ワーク歴13年目
腰痛持ちでマッサージ機能付きのオフィスチェアとして
フジ医療のマイリラ1000を使ってます。
マイリラの耐久性
現行のマイリラ1100とほぼ同じです。
マイリラ購入後はずっとこのゲーミングチェアに乗せたまま
仕事中もYouTube見てサボってるときも、ｗ
１日16時間くらいこれに座ってます。
ずっとこの状態で使い続けてきました。
1日2回から3回かな？
12分コースを２，３回
使用頻度はそれくらいです！
こんだけ使い続けて壊れない
耐久性 星5つ！
ゲーミングチェアにのっけたままです。
ちなみにこのマイリラがジャストフィットするゲーミングチェアはこちらです
自分の場合、中年太りがひどくて^^;
体重増えてお尻の肉が弱いのと
長時間デスクワークによるケツの割れ目が蒸れるのを抑えるため
こういうクッションを置いて座ってます。
マイリラにはお尻に振動を与える部分があるのですが
これをそのまま使って座ってると振動部の機械のタマ？がケツに当たり続けて
長時間座るには痛すぎる。
なので、このケツの振動部は折りたたんで腰に当ててます。
腰痛持ちには最高の刺激マイリラ
こうすることによって
マイリラのシートバックで動くモミ玉の性能を落とすことなく
ケツ用の振動 + モミ玉アタック
による素晴らしい腰へのマッサージ機能が働きます。
振動+打撃orモミ
強烈ですよ。
マイリラは腰痛持ちには最高のお供
デスクワークで長時間座り続ける人
YouTubeやNetflixで長時間、サボってしまう人
などなど
テレワークのお供としては最上級のアイテムと言えます。
- 腰のマッサージ
- 背中のマッサージ
- 肩甲骨はがし
あたりのマッサージ効果は抜群です。
しかし、
自分は座高92センチ
どうしても首のマッサージがうまく機能しません。
なんとか体をずらして首や後頭部もモミ玉当たるようにするのですが
後頭部とかモミ玉直あてすると痛い。
いい効果が出るんですが痛いんです。
なので
首と後頭部あたり
肩こり、首こりは別アイテムを使います。
首コリにはコロコロ
ここ1年ほど、
首コリにはこれが最適だということに気づきました。
美顔器ゲルマニウムローラー
※日に日にこぼれ落ちていくゲルマニウム玉
YouTubeで首コリの治し方などを解説する整体師が増えて
いろんな動画見てると、首コリは首の筋やリンパに刺激を与えると良い
そんな動画が多い。
しかし、首の筋を指でつかむ、、とか
けっこうハードで痛すぎるのが多い。
もうちょい痛みを抑えつつ
首のリンパ、をジュンジュン流してくれる方法は無いものか？
あ、
あった
これ、誰も使わなくなった美顔器
ゲルマニウムローラー
めちゃめちゃリンパが流れ出します
50歳過ぎて
首が凝りすぎて
頭痛がする
首が凝りすぎて下向けない
首が凝りすぎて首が回らない
これくらいひどい状態になったら
指圧で首のリンパいじると痛すぎます。
この状態でも優しく、かつ確実にリンパを流すには
美顔器でコロコロ、コロコロ
やり続けるといいですよ。
めっちゃ効きます。
回らなかった首がグリングリン回るようになります。
ウソみたい？
いえ、やってみると不思議なほど
めっちゃ首が軽くなりましたよ。
美顔器ローラーでもこういうのは失敗
使ってるゲルマニウムローラーは
5×6面の30個ゲルマニウムの美顔器ローラーです
30個ついたモデルがスルスルなスムーズ回転でお気に入りです。
さらに、
ひどい肩こりなので
後頭部の頭蓋骨と首の筋肉のつなぎ目を指圧で刺激したりしてたのですが
これも効果出ず。
最終的に非常に古典的な手段で肩こりをシバきました。
そう肩こりをシバきました
これで肩こりをしばく
孫の手、肩たたき
桃太郎
この丸い玉のついた孫の手
今、楽天とか
ネットで探しても
みつからないんです。
なので、
仕方なく、
メルカリで大枚はたいて買いました。
ネットでは
こういうゴルフボールみたいなのが
ついたモデルが多いが
レビューは芳しくない
これはうまい具合に後頭部に玉を当てることができない上に
ひどい首コリの筋には全くパワー、硬さが不足する（52歳 男性）
とのことだ
やはり、ひどい首コリには
木製の顔付き孫の手が最高です。
どっかの道の駅で500円くらいで売ってるものを
メルカリで2000円もの高額で出品されていた、
それほど希少なアイテム
それが
顔付き孫の手（肩たたき付き）
肩こりひどい人で
マッサージ行こうが何しようが結果が出ない人
日本人が古くから愛用するこれ
一番効果ある
自分で肩こり治したいならこれは持っておいたほうがいい。
首コリがひどくなりすぎると
首の真後ろのとこが
ピーン！！と張ったように筋が固まる
これ、
揉んでも揉んでも治らない
なので
シバく！
頭蓋骨に当てないように
後頭部の下、
首の筋がビーンと張り詰めたところあたりを
テキトーにビンビン叩く
ゴツゴツと音がするとこは叩いたらダメ
ビンビン！という音が出ます。
首コリひどいと
ビンビン！という音が出ます。
これで、肩、首、後頭部の筋
これらをビンビン叩く
これでずいぶん肩こりはスッキリ、首コリがスッキリします。
さらに
細かい振動で血行を促進
最終的に肩こりの仕上げとして
あるいは
マイリラに座り、揉んでもらいながら肩こりの血行改善も同時進行で行うとき
このシックスパッドみたいな腹筋EMSを使ってます
以前も書いてますが
一度たりとも腹筋に使ったことはない
このEMS
肩こりの人に最適なマシンです。
めっちゃ肩こりが収まります。
これもかれこれ2年使ってるんですが
とても助かるアイテムです。
医療メーカーが出すような電池マッサージはたいしたパワー無いのに価格だけ高い。
でも、
このEMSは価格が安いから嬉しい。
さらに、
科学的に腹筋を鍛えることはできないと証明されてるので安全安心。（たぶん）
まだAmazonで大量に販売され、
腹筋に効果ないのに売れ続ける
その理由は？
きっと肩こりの人が買い続けるからだろう。。
というくらい肩こりの人の健康アイテムとして人気なはずです。、
まとめ
とにかく、腰痛が辛いのに、デスクワーク、テレワークと在宅勤務で長時間パソコンに向かう方は
マイリラ＆ゲーミングチェアの組み合わせ
マッサージ機能付きオフィスチェアを取り入れてみると血行改善にいい効果が出そうです。
そして、
マイリラでは追いつかない「肩こり」「首コリ」
特にひどい肩こり、首コリの方には
肩たたき機能つき孫の手
ゲルマニウム5×6面の30個付きコロコロ美顔器
そして、さらに科学の力を応用したい方は
腹筋用で効果なしと証明されたことにより安心安全アイテムとなった
腹筋用EMSを肩こり改善に使いビクンビクンもみもみ効果を手に入れる。
これだけのアイテムがあれば
24時間365日続く在宅ワークでも辛さが2割位減ると思いますよ。
最高です(T_T)