40歳からの健康管理

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「大麦工房ロア」大麦フルーツグラノーラ国産大麦100%の食感と腹持ちレビュー

今朝の朝食は玄米ブランメープルくるみでしたが、昼過ぎに空腹が耐えきれず結局5袋とも完食してしまいました。。 そして、さらにお腹が空いたのでフルーツグラノーラを食べました。 大麦フルーツグラノーラのレビュー ...
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玄米ブラン「メープルくるみ」腹持ちなどレビュー朝食ダイエットしながら血行改善を目指す

肩こりと腰痛に悩まされ、原因は運動不足と加齢によるものだと理解しております。 しかし、運動は続かない。 おかげで余分な脂肪がは増え続け、30代で60kgだった体重が現在78.5kg 80kgに乗ると風邪を引いたり、ヒザやく...
健康

【グロ注意】抜歯後の痛みはいつまで続くのか親知らずと奥歯20代、30代、40代での食事や生活記録

グロい(血や傷跡)写真を添付してますので、閲覧はご注意ください。 以下、 人生5本目の抜歯をしてきました 2018年6月11日 右の奥歯を抜歯 9:30 抜歯完了 10:30 麻酔が切れたのか痛みを感じ始めるため...
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腰痛

SIXPADみたいなEMSで腰痛と肩こりを改善Amazonの中国製EMSをマッサージ機として使う

「肩こり」と「腰痛」に悩まされ、こんなマッサージ枕とか こんなマッサージシート(マイリラ)などを買ってみたものの、 いまいち「血行の改善」まではたどり着けてないように感じております。 そもそも運動不足なのが血行悪化...
老眼鏡

首からぶら下げる老眼鏡NEO CLASSICS Neck Hugレンズ跳ね上げ式よりいいかも

パソコンで作業したり、書籍を読んだりする場合の老眼鏡は軽くて装着感の良いものがいい。 そう考えて買ったのが超軽量で折れ曲がる老眼鏡。 一方、普段出歩くとき、自宅から老眼鏡を持ち出したりするのも面倒だし忘れがち。バッグの中に外出用...
老眼鏡

忘れてしまうほど軽い老眼鏡エッシェンバッハのエアーPC 弾性フレーム

仕事で長時間装着する老眼鏡は軽量なものがいい。ハズキルーペが気になるなあと思いつつ、心斎橋の東急ハンズで「最も軽量な老眼鏡」を物色していて見つけたもの、それがこのエッシェンバッハの超軽量フレームの老眼鏡。 笑っちゃうほど軽いで...
健康

立ち幅跳びテスト全国平均~小学生の体力測定データと見比べてみた。

この記事は2010年に息子の立ち幅跳びについて書いたものですが2016年度の文部科学省「体力・運動能力調査」をもとに加筆修正しております。8年前に書いた日記と比べると最近の子供の平均は少し変化があるようです。娘が中学生になったのでまた体力測...
腰痛

マイリラ専用におすすめの椅子3選リクライニングかロッキングチェアかソファか?

フジ医療のマイリラMRL1100と間違えて、商品検索で出てきた一覧から一番安いものに飛び乗り、間違えてMRL1000を買ってしまった父ちゃんです。 まえがき MRL1000とMRL1100の違いはレビューで書いた通り、モミ玉の縦の移動距...
腰痛

シートマッサージャーMRL-1000とMRL-1100の違いフジ医療のマイリラ購入後レビュー

腰が痛い 肩こりが酷い、 この症状を和らげたいためマッサージをすることにしました。 そして、ネットで評判のいい「おすすめNo.1」とあちこちで書かれている一番人気のマッサージシートを買いました。 かれこれ2週間ほど使...
健康

スマイル40【すっきり清涼感強めの目薬】を好む老眼40代のPC作業に優しいセレクト

先日のアリナミンの種類多くて間違えるのと同様、お気に入りの目薬も毎回間違えて買ってしまう過ちの多いアラフィフ世代です。 愛用の目薬ライオン スマイル40シリーズ シリーズを愛用してるわけではないのですが、スマイル40とい...
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