40歳からの健康管理

40歳を過ぎた頃から体力の低下を感じ始めました。

40代後半からサプリを摂取したり

ぎっくり腰から始まった持病の腰痛対策など

ここでは40歳以降で気をつけた健康面での記録を残しています。

 

サプリ

亜鉛、マカ、クラチャイダム、アルギニンなど活力に関するサプリほか

 

ダイエット

50歳を前に急激に太ってきたので対策した記録

 

腰痛

40代はじめにぎっくり腰になり以降腰痛に悩む

 

老眼鏡

40歳初頭から目のかすみ、老眼

 

サプリ

しじみサプリの効果でうつ病対策~50歳の悩み多き精神薄弱にオルチニンをブチ込む

しじみサプリはうつ病に効果がある 人生100年時代、ただでさえ安月給で将来不安 今の自分じゃ何を頑張ろうにも、意識をどこへ向けていいのかわからない。 はい、鬱気味な考え方です。 私も同じく、頑張らないとなあ、、と思い...
サプリ

しじみん副作用と効果、最安値1000円はここ【肝機能サポート二日酔いに効くサプリ】

肝機能のサポートをするしじみん(はつらつ堂)。毎日がだるい年頃(50代)のワタシにはアルギニンを含むサプリ同様しじみのオルチニンが気になるサプリです。 ここでは「しじみん」について調べたこと(副作用や効果など)をまとめています。 し...
健康

ドライアイの症状と治し方動画の書籍とVロートプレミアムのレビュー

眼科では相手にしてくれないドライアイの症状 目がかすむ パソコンの画面を1時間ほど見ると乾く瞳 スマホの小さい文字を数分見るだけで異様に乱視になる目 とてもつらいです。 こんな状態なのでまともに仕事もできな...
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サプリ

グルコサミンは効果なし!ひざ、足首が痛い関節痛に効果的なサプリについて調べてみたが

男性的に精神と肉体が弱っているのを自分自身で感じやすい50代。 現在精神面はアルギニンによってサポートできていると感じるものの、腰痛や足首の痛み、また肩こりからくる首の痛みなど体中の各所の関節痛にも悩まされています。 湿...
サプリ

MVAアルギニン25,500mgのデメリット男性活力向上効果は抜群だがここがダメ

新しく導入したアルギニンのサプリメントMVAアルギニン25,500mgシトルリン24,000mg こちらの成分は前回書いたとおり申し分のない成分を含むサプリメントです。 しかし、これ 飲み続けるのがしんどいです。 ...
健康

足の指を骨折タンスの角でぶつけて痛いのを放置してたがモーラステープで痛みが消えた

大殺界って怖いですね。 何十年ぶりかな? 骨折しちゃいました。。 以下はモーラステープという消炎剤を使い、病院へ行かずに自宅で足の指の骨折が治った流れですが、骨折は放置すると炎症を起こしたりするので痛みが消えない方はま...
サプリ

モチベーション低下にMVAアルギニン25,500mgシトルリン24,000mg評価レビューとクラチャイダム21000mgの成分比較

40代になり、運動不足は輪をかけていきます。 みなさんはいかがですか? 運動不足だと心がすぐに弱りませんか?体力が低下すると神経質になったり精神的に弱くなったりろくなことがありませんよね。 私は40代後半から体力の...
サプリ

【精神衰弱してる人向けのサプリ】クラチャイダムは50代で生きる気力無くしかけてる人に効果的なサプリメントです

大殺界を迎えて今3年ある中の2年目です。 12年サイクルで動く人生の大波、小波があるとすれば いまが まさしく大底の私です。 大殺界の大底で仕事も貯金も無くしてしまいました 関連) 肝機能をサポ...
老眼鏡

ロートVアクティブのレビュー年齢や乾きに伴うつらい眼疲労と目やにに伴う「かすみ」対策に良いらしいが

老眼になり、老眼鏡を使うようになって早8年。 年々、視力が悪化する、 というか不安定な視力になっています。 私の目の症状 スマホの小さい画面を数分見つめると、ひどい乱視状態になり パソコン仕事で大きな画面で対策していて...
サプリ

【ロートV5】夕方になると乱視になる老眼で長時間パソコン仕事ができないときのサプリ

約8年ほど前、 40代に入り、スマホ片手にFacebookやInstagramを頻繁にチェックし投稿していた。 その結果、 小さい字が見えにくく、 スマホの文字はほぼ裸眼では認識できないようになりました。 ...
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