40歳からの健康管理

40歳を過ぎた頃から体力の低下を感じ始めました。

40代後半からサプリを摂取したり

ぎっくり腰から始まった持病の腰痛対策など

ここでは40歳以降で気をつけた健康面での記録を残しています。

 

高血圧

52歳になり高血圧であると判明しました

 

サプリ

しじみ、亜鉛、マカ、クラチャイダム、アルギニンなど活力に関するサプリほか

 

ダイエット

肥満です。50歳を前に急激に太ってきたので対策した記録

 

腰痛

40代はじめにぎっくり腰になり以降腰痛に悩む

 

老眼鏡

40歳初頭から目のかすみ、老眼

 

スポンサーリンク
白髪染め

ホーユー白髪染めメンズの口コミと実際に使ってみたレビュー( メンズビゲンワンプッシュ6A アッシュブラウン)

50歳過ぎてから、うつ病とかもあり白髪が増えました。 白髪が増えすぎて中途半端にグレーヘアーです。 見た目が貧乏くさいとうか 自分の場合、 白髪が増えすぎると なんともダメ男な印象に見える顔なので 白髪を...
健康

【52歳の備忘録】高血圧になってしまったので今後予防と対策メモ(正常な血圧表)

健康診断の結果、LDLコレステロールの数値が悪く、血圧を毎日測定するよう医師にいわれました。 毎日血圧を測ってると自分が高血圧であるとわかったので 血圧の正常値と高血圧の区分を以下の表に残しておきます。 計測時の参...
健康

医者がおすすめ血圧計オムロンHEM-7120レビュー|52歳LDLコレステロールと尿酸値高めで計測開始

人気の血圧計オムロンHEM-7120を購入しました。 健康診断を行ってくれた病院の医師に言われ 早急に血圧の測定を習慣づけろ! とのことで これから毎日血圧を測定することになりました。 ...
スポンサーリンク
コレステロック

コレステロックを解約する方法と定期購入キャンセル返品について(サポート電話番号)

コレステロックを最安値で購入するには初回1,000円になる定期コースがお得です。 しかし、初回だけで定期購入を止めることはできるのでしょうか? はい、初回のみお試しで2回目から解約は可能です。 以下、 ...
コレステロック

コレステロックの口コミと実際に飲んでみた52歳が感じる効果と評価「おすすめ」です

コレステロールの数値が気になりますか? コレステロックの口コミをまとめてます。 自分自身でも愛用してるのでレビューをまとめています。 コレステロックについて ここ数年50代になってから、 健康診断でコレステロー...
健康

足の親指巻爪をサクッと手入れできるMARUTO爪切りニッパー~水虫にごり爪のカットにKEIBAのマイクロニッパー

若い頃はこんな爪じゃなかったのに 40代からか?50代からか? 脚の親指の爪が巻爪ぽくなり、 普通の爪切りが使いにくいです。 ※汚い脚で失礼いたします^^; 親指の硬い爪をが爪切り使うと割れる 普段使って...
健康

52歳、喉に黒い出来物の写真、翌日には白い出来物に変化、痛みは少ない

喉に少し痛みを感じます。 コロナで病院の診察行くのに手間がかかるため 自分で記録しておく 食事中に食べ物を飲み込む際にやや痛みというか違和感を感じるような感触 気になるので口腔内を撮影してみた ...
腰痛

マイリラ購入して2年、腰痛持ちが在宅ワークで毎日マッサージチェアしてますが首コリと肩こりは別アイテム使ってます

52歳、在宅ワーク歴13年目 腰痛持ちでマッサージ機能付きのオフィスチェアとして フジ医療のマイリラ1000を使ってます。 マイリラの耐久性 現行のマイリラ1100とほぼ同じです。 ...
腰痛

【腰痛】お医者さんのコルセットLL-3L体重85kg身長173センチでこのサイズがベスト

腰痛持ちでお医者さんのコルセットを愛用しています。 しかし、ここ数年 だいぶ太ったのでサイズをアップして買い直しました。 その際、サイズ選びに悩んだので 少しでも参考になればと、サイズ感を下記に記録し...
健康

【目薬】スマホの小さい文字見ると乱視のように目がかすむ~ロートVアクティブとVロートPremiumを継続してみた感想

目がかすむ(乱視)ので 目薬ロートVアクティブとVロートPremiumを長期使用継続してみた感想です 朝からスマホの文字見ると、乱視になって信号機が上下左右に分身して見える 昼パソコン仕事して夕方になると目に見える...