40歳を過ぎた頃から体力の低下を感じ始めました。
40代後半からサプリを摂取したり
ぎっくり腰から始まった持病の腰痛対策など
ここでは40歳以降で気をつけた健康面での記録を残しています。
52歳になり高血圧であると判明しました
しじみ、亜鉛、マカ、クラチャイダム、アルギニンなど活力に関するサプリほか
肥満です。50歳を前に急激に太ってきたので対策した記録
40代はじめにぎっくり腰になり以降腰痛に悩む
40歳初頭から目のかすみ、老眼
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コレステロック
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